Juis 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
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2000 m | 00:42:29 | 02:07/100m

日期: 2014-10-22 05:48 - 地點: 新竹高商游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

1

10'27"

(10'27")

02'05" (+00'01")

2

10'32"

(20'59")

02'06" (+00'02")

3

10'44"

(31'44")

02'08" (+00'05")

4

10'18"

(42'03")

02'03"

本月達標, 可以放心去大阪了, 哈.

今天划手數有控制住, 但最後加速看來划手數就控制不佳了. 不過最後加速也沒進兩分鐘啊. 要再加油~
207/209/208/225

http://connect.garmin.com/splits/617535535

10月累積里程 : 10.93 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 曾少均和其他 94 人說推

·

觀看另 38 則留言

Chandler Lu 沒sub3你就不要回來了~~

2014-10-24 17:26 ·

1 個人推

CAT 我下禮拜也要改來去游泳了（≧∇≦）

2014-10-25 00:33 ·

1 個人推

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