4.0 km | 00:25:00 | 06:14/km日期: 2020-07-31 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'06" / 05'51" / 08'08" / 05'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'15" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'51" | 00:13'57" |
| 3 | 08'08" | 00:22'05" |
| 4 | 05'42" | 00:27'47" |
| 4.0 | 03'52" | 00:27'49" |
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