kwak 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

kwak 台北市
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5.1 km | 00:25:42 | 05:04/km

日期: 2014-10-24 08:10 - 地點: 景美 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'15" / 04'53" / 05'00" / 04'46" / 01'40" /

距離路跑

Total 跑了十公里

10月累積里程 : 101.11 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Johnson, nice999(LDS超馬團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	04'53"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	04'46"	00:25'30"
5.0	03'46"	00:25'36"

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成績 : 04:39:10

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