10.3 km | 00:58:41 | 05:40/km日期: 2020-08-06 05:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'48" / 05'32" / 05'43" / 05'29" / 05'46" / 05'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.84 km 
ASICS LYTERACER 累積 :
876.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'41" | 00:17'03" |
| 4 | 05'45" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'32" | 00:34'08" |
| 7 | 05'43" | 00:39'51" |
| 8 | 05'29" | 00:45'20" |
| 9 | 05'46" | 00:51'06" |
| 10 | 05'48" | 00:56'54" |
| 10.3 | 05'26" | 00:58'42" |
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