10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2020-07-24 17:29 - 地點: 典寶溪滯洪池（B區） - 天氣: 晴，悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'25" / 05'27" / 07'54" / 08'25" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.78 km 
UNDER ARMOUR Spine VENOM黑黃 累積 :
296.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'12" | 00:10'35" |
| 3 | 05'09" | 00:15'44" |
| 4 | 05'13" | 00:20'57" |
| 5 | 05'18" | 00:26'15" |
| 6 | 05'25" | 00:31'40" |
| 7 | 05'27" | 00:37'07" |
| 8 | 07'54" | 00:45'01" |
| 9 | 08'25" | 00:53'26" |
| 10 | 05'53" | 00:59'19" |
| 10.0 | 04'11" | 00:59'20" |
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