葉明奇 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉明奇苗栗
ID 233323

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5.2 km | 01:08:03 | 13:05/km

日期: 2020-08-04 19:28 - 地點: 體育場 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 13'08" / 12'57" / 13'01" / 12'46" / 13'15" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

13'02" (+00'17")

994 / 994

2

13'00"

(25'58")

13'01" (+00'16")

998 / 1992

3

12'49"

(38'47")

12'45"

1004 / 2996

4

13'05"

(51'52")

12'58" (+00'13")

1008 / 4005

5

13'15"

(01:05'07")

13'12" (+00'27")

1003 / 5009

6

02'34"

(01:07'41")

13'19" (+00'34")

192 / 5201

散步等小孩下課

8月累積里程 : 130.36 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

鄭淑華, 王誠一和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	12'57"	00:26'05"
3	13'01"	00:39'06"
4	12'46"	00:51'52"
5	13'15"	01:05'07"
5.2	12'43"	01:07'41"

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