ichuan 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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27.0 km | 03:18:15 | 07:20/km | 第7半馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	03:18:15
總名次	166 / 434
分組名次	62 / 139
平均速度	07:20/km

官方證書

ichuan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'43")

00:33'43" (+03'03")

01:17'35"

10 km

(01:17'35")

00:43'52" (+13'12")

15 km

(02:04'23")

00:46'48" (+16'08")

01:19'45" (+02'10")

20 km

(02:37'20")

00:32'57" (+02'17")

25 km

(03:08'00")

00:30'40"

00:00'00"

Finish

(03:18:15)

日期: 2014-10-18 08:00 - 總爬升: 738 m - 卡路里: 1555 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

桃園

ichuan

·

桃園

ichuan

·

桃園

ichuan

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桃園

ichuan

·

桃園

ichuan

·

不錯的賽事！還有烤香腸！

賽前宣言: 硬漢之路！

10月累積里程 : 101.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 598.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳四斤, kumomo 和其他 7 人說推

·

jaschoung 五告讚~~恭喜順利完賽!

2014-10-18 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'48"	00:14'03"
3	07'15"	00:21'18"
4	06'23"	00:27'41"
5	06'02"	00:33'43"
6	06'38"	00:40'21"
7	07'39"	00:48'00"
8	08'08"	00:56'08"
9	09'30"	01:05'38"
10	11'57"	01:17'35"
11	10'17"	01:27'52"
12	10'05"	01:37'57"
13	10'11"	01:48'08"
14	10'15"	01:58'23"
15	06'00"	02:04'23"
16	06'18"	02:10'41"
17	06'16"	02:16'57"
18	07'38"	02:24'35"
19	06'43"	02:31'18"
20	06'02"	02:37'20"
21	06'20"	02:43'40"
22	05'24"	02:49'04"
23	07'26"	02:56'30"
24	05'35"	03:02'05"
25	05'55"	03:08'00"
26	07'17"	03:15'17"
26.5	05'53"	03:18'17"

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