Chi_Rong_Chang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
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20.4 km | 02:02:26 | 05:59/km

日期: 2014-10-12 06:17 - 總爬升: 249 m - 地點: 田中馬路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 05'22" / 05'09" / 08'04" / 07'07" / 05'49" / 05'44" / 05'34" / 06'32" / 05'15" / 05'38" / 05'43" / 08'55" / 05'09" / 06'22" / 05'28" / 05'30" / 05'52" / 05'28" / 05'39" / 04'56" /

亂入超大團的田中馬團練~~彌補一下去年沒報到的遺憾!!
順便試一下y托,狀況還不賴,初y托馬就拿這場來玩玩了....

10月累積里程 : 302.68 km

人字拖-BL 累積 : 263.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jet, 劉得凡和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'22"	00:11'15"
3	05'09"	00:16'24"
4	08'04"	00:24'28"
5	07'07"	00:31'35"
6	05'49"	00:37'24"
7	05'44"	00:43'08"
8	05'34"	00:48'42"
9	06'32"	00:55'14"
10	05'15"	01:00'29"
11	05'38"	01:06'07"
12	05'43"	01:11'50"
13	08'55"	01:20'45"
14	05'09"	01:25'54"
15	06'22"	01:32'16"
16	05'28"	01:37'44"
17	05'30"	01:43'14"
18	05'52"	01:49'06"
19	05'28"	01:54'34"
20	05'39"	02:00'13"
20.4	04'55"	02:02'26"

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