8.2 km | 00:43:25 | 05:18/km日期: 2020-07-31 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 05'09" / 04'56" / 04'36" / 05'48" / 04'44" / 05'23" / 06'24" / 05'14" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 04'36" | 00:14'41" |
| 4 | 05'48" | 00:20'29" |
| 5 | 04'44" | 00:25'13" |
| 6 | 05'23" | 00:30'36" |
| 7 | 06'24" | 00:37'00" |
| 8 | 05'14" | 00:42'14" |
| 8.2 | 06'29" | 00:43'25" |
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