K 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

K 台北市
ID 4404

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K

11.1 km | 00:56:54 | 05:06/km

日期: 2013-03-07 19:00 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 04'57" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 04'36" / 04'42" /

3月累積里程 : 190.39 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 1041.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

培慢～張志銘, Dennys822 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'13"	00:15'40"
4	05'11"	00:20'51"
5	05'08"	00:25'59"
6	05'12"	00:31'11"
7	04'57"	00:36'08"
8	05'05"	00:41'13"
9	05'15"	00:46'28"
10	05'13"	00:51'41"
11	04'36"	00:56'17"
11.1	04'42"	00:56'54"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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