10.6 km | 01:00:19 | 05:41/km日期: 2014-10-16 17:05 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 55 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'40" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1008 / 2012 |
| 3 | | 05'27" | 1009 / 3022 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1011 / 4033 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1005 / 5039 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1009 / 6048 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1014 / 7062 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1004 / 8066 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1020 / 9086 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1006 / 10093 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 590 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'30" | 00:17'05" |
| 4 | 05'36" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 6 | 05'42" | 00:33'53" |
| 7 | 05'37" | 00:39'30" |
| 8 | 05'35" | 00:45'05" |
| 9 | 05'38" | 00:50'43" |
| 10 | 05'40" | 00:56'23" |
| 10.6 | 06'43" | 01:00'19" |
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