3.8 km | 00:46:15 | 12:10/km日期: 2020-07-30 19:27 - 平均心率: 106 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'56" / 11'41" / 11'59" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" | 799 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.52 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1625.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 11'41" | 00:24'37" |
| 3 | 11'59" | 00:36'36" |
| 3.8 | 11'37" | 00:45'54" |
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