洪毓倫 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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8.2 km | 00:43:43 | 05:19/km

日期: 2020-07-31 06:49 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'05" / 05'03" / 05'01" / 05'16" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 04'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 39.26 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'03"	00:10'08"
3	05'01"	00:15'09"
4	05'16"	00:20'25"
5	05'33"	00:25'58"
6	05'31"	00:31'29"
7	05'35"	00:37'04"
8	05'40"	00:42'44"
8.2	04'51"	00:43'43"

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成績 : 04:39:10

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