阿堂 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
ID 1834

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7.0 km | 00:41:45 | 05:56/km

日期: 2014-10-21 04:34 - 地點: 市區7k - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'51" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 05'45" / 05'57" / 05'59" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'51" (+00'07")

978 / 978

2

05'58"

(11'42")

05'57" (+00'13")

1002 / 1980

3

05'57"

(17'39")

05'55" (+00'11")

1003 / 2984

4

06'03"

(23'42")

05'57" (+00'13")

1014 / 3999

5

05'44"

(29'26")

05'44"

997 / 4996

展開計圈分析

真害！這狀況，週日會被關門！

10月累積里程 : 151.79 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 282.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 王培堂和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'02"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	05'58"	00:23'44"
5	05'45"	00:29'29"
6	05'57"	00:35'26"
7	05'59"	00:41'25"
7.0	15'09"	00:41'45"

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朋友動態

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