12.0 km | 01:07:29 | 05:37/km日期: 2020-07-29 19:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'45" / 05'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.91 km 
nike fk 累積 :
870.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'29" | 00:17'18" |
| 4 | 05'28" | 00:22'46" |
| 5 | 05'30" | 00:28'16" |
| 6 | 05'29" | 00:33'45" |
| 7 | 05'27" | 00:39'12" |
| 8 | 05'37" | 00:44'49" |
| 9 | 05'35" | 00:50'24" |
| 10 | 05'31" | 00:55'55" |
| 11 | 05'45" | 01:01'40" |
| 12 | 05'45" | 01:07'25" |
| 12.0 | 04'48" | 01:07'29" |
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