16.1 km | 01:26:12 | 05:22/km日期: 2020-07-23 05:06 - 地點: 屏東公園周圍 - 天氣: 感受到太陽的光與熱! - 平均心率: 137 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 14670 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'17" / 05'10" / 05'21" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'38" / 05'23" / 05'39" / 05'13" / 05'08" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1009 / 1009 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'03" | 1005 / 2015 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1004 / 3020 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1004 / 4025 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 1005 / 5030 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'26" (+00'23") | 1001 / 6031 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7031 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'25" (+00'22") | 1009 / 8041 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 9041 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'25" (+00'22") | 1008 / 10050 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 11053 | 169 / 107 |
| 12 | | 05'34" (+00'31") | 1005 / 12059 | 168 / 106 |
| 13 | | 05'23" (+00'20") | 1003 / 13063 | 169 / 109 |
| 14 | | 05'34" (+00'31") | 1009 / 14073 | 168 / 106 |
| 15 | | 05'10" (+00'07") | 1006 / 15079 | 170 / 113 |
| 16 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 16084 | 171 / 114 |
屏東公園的甜甜圈還在舉辦全國中學運動會....只能在公園周圍跑!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 361.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 05'17" | 00:15'37" |
| 4 | 05'10" | 00:20'47" |
| 5 | 05'21" | 00:26'08" |
| 6 | 05'30" | 00:31'38" |
| 7 | 05'26" | 00:37'04" |
| 8 | 05'26" | 00:42'30" |
| 9 | 05'31" | 00:48'01" |
| 10 | 05'25" | 00:53'26" |
| 11 | 05'29" | 00:58'55" |
| 12 | 05'38" | 01:04'33" |
| 13 | 05'23" | 01:09'56" |
| 14 | 05'39" | 01:15'35" |
| 15 | 05'13" | 01:20'48" |
| 16 | 05'08" | 01:25'56" |
| 16.1 | 04'34" | 01:26'12" |
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