8.3 km | 00:56:47 | 06:50/km日期: 2020-07-30 05:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'47" / 06'55" / 11'23" / 11'45" / 10'29" / 05'05" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 298 / 8298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 06'55" | 00:24'48" |
| 5 | 11'23" | 00:36'11" |
| 6 | 11'45" | 00:47'56" |
| 7 | 10'29" | 00:58'25" |
| 8 | 05'05" | 01:03'30" |
| 8.3 | 05'21" | 01:05'06" |
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