3.3 km | 00:30:52 | 09:20/km日期: 2020-07-29 22:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 10'51" / 07'48" / 11'58" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 07'48" | 00:18'39" |
3 | 11'58" | 00:30'37" |
3.3 | 07'11" | 00:32'48" |