程思銘 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

程思銘新北市
ID 8833

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5.5 km | 00:31:42 | 05:43/km

日期: 2013-03-06 22:50 - 地點: 西盛河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 06'03" / 05'55" / 05'36" / 05'31" / 05'14" /

倒數3天試跑一下

3月累積里程 : 47.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, JASON Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	05'55"	00:17'46"
4	05'36"	00:23'22"
5	05'31"	00:28'53"
5.5	05'14"	00:31'42"

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