12.3 km | 01:15:14 | 06:07/km日期: 2013-03-07 20:44 - 地點: 住家附近隨便繞 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 51 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 06'15" / 06'11" / 06'24" / 06'23" / 06'08" / 05'56" / 06'01" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.56 km 
La New Bears 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 06'20" | 00:30'29" |
| 6 | 06'15" | 00:36'44" |
| 7 | 06'11" | 00:42'55" |
| 8 | 06'24" | 00:49'19" |
| 9 | 06'23" | 00:55'42" |
| 10 | 06'08" | 01:01'50" |
| 11 | 05'56" | 01:07'46" |
| 12 | 06'01" | 01:13'47" |
| 12.3 | 05'19" | 01:15'14" |
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