白耀宗 2020/07/28 訓練日誌

白耀宗桃園
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白耀宗

11.0 km | 01:10:43 | 06:25/km

日期: 2020-07-28 17:39 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'57" / 06'30" / 05'56" / 06'13" / 06'16" / 06'48" / 06'20" / 06'45" / 06'35" / 06'37" / 06'47" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 239.21 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'30"	00:12'27"
3	05'56"	00:18'23"
4	06'13"	00:24'36"
5	06'16"	00:30'52"
6	06'48"	00:37'40"
7	06'20"	00:44'00"
8	06'45"	00:50'45"
9	06'35"	00:57'20"
10	06'37"	01:03'57"
11	06'47"	01:10'44"
11.0	04'14"	01:10'46"

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