6.0 km | 00:42:01 | 06:57/km日期: 2020-07-21 21:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'56" / 06'50" / 06'58" / 07'06" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'19") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.67 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'55" | 00:13'52" |
3 | 06'56" | 00:20'48" |
4 | 06'50" | 00:27'38" |
5 | 06'58" | 00:34'36" |
6 | 07'06" | 00:41'42" |
6.0 | 07'03" | 00:42'02" |