Daniel 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel 新北市
ID 157911

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6.7 km | 00:45:46 | 06:49/km

日期: 2014-10-19 16:08 - 地點: 冬山河兩岸 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 07'01" / 06'56" / 06'36" / 07'01" / 06'47" / 06'44" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'57")

06'56" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'33")

06'36"

1000 / 3000

4

07'01"

(27'34")

07'01" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'46"

(34'20")

06'46" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

很涼很舒服，謝謝幫我加油的路人。

10月累積里程 : 114.40 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

郭財誠, vermilion1945 和其他 7 人說推

·

Jenlung Liu 熱情成這樣！從來沒路人幫我加油～ㄎㄎ～

2014-10-19 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	06'36"	00:20'33"
4	07'01"	00:27'34"
5	06'47"	00:34'21"
6	06'44"	00:41'05"
6.7	06'36"	00:45'46"

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