paul 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

paul 屏東
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9.1 km | 00:47:45 | 05:13/km

日期: 2014-10-17 17:28 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 04'43" / 05'33" / 05'18" / 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'03" / 06'41" /

10月累積里程 : 209.34 km

NIKE Structure16 累積 : 2545.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'33"	00:10'16"
3	05'18"	00:15'34"
4	05'16"	00:20'50"
5	05'21"	00:26'11"
6	05'12"	00:31'23"
7	05'12"	00:36'35"
8	05'08"	00:41'43"
9	05'03"	00:46'46"
9.1	06'41"	00:47'45"

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成績 : 04:39:10

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