鄭偉明(Wells) 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

14.3 km | 01:43:28 | 07:14/km

日期: 2015-09-12 06:24 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 874 Cal

Pace: 06'31" / 06'50" / 06'37" / 07'07" / 06'21" / 06'59" / 06'37" / 06'50" / 07'11" / 07'10" / 08'55" / 06'51" / 07'20" / 08'45" / 12'27" /

9月累積里程 : 127.49 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'50"	00:13'21"
3	06'37"	00:19'58"
4	07'07"	00:27'05"
5	06'21"	00:33'26"
6	06'59"	00:40'25"
7	06'37"	00:47'02"
8	06'50"	00:53'52"
9	07'11"	01:01'03"
10	07'10"	01:08'13"
11	08'55"	01:17'08"
12	06'51"	01:23'59"
13	07'20"	01:31'19"
14	08'45"	01:40'04"
14.3	12'25"	01:43'28"

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