陳億源 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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21.1 km | 02:11:50 | 06:14/km

日期: 2014-10-18 06:54 - 總爬升: 199 m - 地點: 溪濱溜冰場~梅花湖三清宮來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 06'02" / 06'10" / 06'14" / 06'21" / 06'32" / 06'40" / 07'07" / 06'43" / 06'45" / 06'57" / 06'47" / 05'39" / 05'26" / 05'31" / 05'42" / 05'40" / 06'13" / 08'23" /

舒暢

10月累積里程 : 188.66 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 10 years ago

陳雨進, 威諾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'56"	00:12'26"
3	05'53"	00:18'19"
4	05'54"	00:24'13"
5	06'02"	00:30'15"
6	06'10"	00:36'25"
7	06'14"	00:42'39"
8	06'21"	00:49'00"
9	06'32"	00:55'32"
10	06'40"	01:02'12"
11	07'07"	01:09'19"
12	06'43"	01:16'02"
13	06'45"	01:22'47"
14	06'57"	01:29'44"
15	06'47"	01:36'31"
16	05'39"	01:42'10"
17	05'26"	01:47'36"
18	05'31"	01:53'07"
19	05'42"	01:58'49"
20	05'40"	02:04'29"
21	06'13"	02:10'42"
21.1	08'20"	02:11'50"

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