5.6 km | 01:08:39 | 12:17/km日期: 2020-07-21 18:03 - 平均心率: 73 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 12'54" / 12'23" / 11'50" / 12'19" / 12'14" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 585 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'23" | 00:25'17" |
| 3 | 11'50" | 00:37'07" |
| 4 | 12'19" | 00:49'26" |
| 5 | 12'14" | 01:01'40" |
| 5.6 | 11'57" | 01:08'40" |
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