李崇源 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.3 km | 01:21:20 | 05:19/km

日期: 2014-10-16 22:18 - 地點: 美術館*6 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'16" / 05'17" / 05'47" / 05'09" / 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'04" / 04'58" / 05'39" / 05'17" / 05'37" / 05'14" / 04'55" / 05'11" /

10月累積里程 : 281.73 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 631.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林小佩, South 南和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'16"	00:11'01"
3	05'17"	00:16'18"
4	05'47"	00:22'05"
5	05'09"	00:27'14"
6	05'18"	00:32'32"
7	05'20"	00:37'52"
8	05'13"	00:43'05"
9	05'04"	00:48'09"
10	04'58"	00:53'07"
11	05'39"	00:58'46"
12	05'17"	01:04'03"
13	05'37"	01:09'40"
14	05'14"	01:14'54"
15	04'55"	01:19'49"
15.3	05'11"	01:21'20"

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