李祐銓 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李祐銓台東
ID 31876

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7.1 km | 00:48:07 | 06:44/km

日期: 2014-10-14 18:24 - 地點: 鐵路步道 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'22" / 06'43" / 06'48" / 06'23" / 06'23" / 06'19" / 06'44" / 10'07" /

10月累積里程 : 43.29 km

aslca TJR-400 累積 : 378.1 km

M1 上傳 | 10 years ago

吳燕強（跑後山）, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'43"	00:14'05"
3	06'48"	00:20'53"
4	06'23"	00:27'16"
5	06'23"	00:33'39"
6	06'19"	00:39'58"
7	06'44"	00:46'42"
7.1	10'20"	00:48'07"

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