陳世恩 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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6.1 km | 00:37:07 | 06:07/km

日期: 2014-10-18 17:25 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 06'00" / 06'01" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 09'13" /

明天參加台南秋季烏山頭路跑，今天稍微活動筋骨，輕鬆跑。

10月累積里程 : 201.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 傅振源和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'00"	00:11'40"
3	06'01"	00:17'41"
4	06'10"	00:23'51"
5	06'20"	00:30'11"
6	06'20"	00:36'31"
6.1	09'28"	00:37'07"

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