10.4 km | 01:18:54 | 07:34/km日期: 2020-07-16 19:39 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 07'25" / 06'11" / 09'43" / 06'06" / 09'57" / 08'13" / 08'13" / 07'35" / 05'40" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+02'34") | 428 / 10428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'25" | 00:13'46" |
| 3 | 06'11" | 00:19'57" |
| 4 | 09'43" | 00:29'40" |
| 5 | 06'06" | 00:35'46" |
| 6 | 09'57" | 00:45'43" |
| 7 | 08'13" | 00:53'56" |
| 8 | 08'13" | 01:02'09" |
| 9 | 07'35" | 01:09'44" |
| 10 | 05'40" | 01:15'24" |
| 10.4 | 08'14" | 01:18'56" |
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