丁丁 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

丁丁高雄
ID 172521

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8.1 km | 00:45:06 | 05:35/km

日期: 2014-10-16 01:00 - 地點: 生日公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'32" / 05'19" / 05'25" / 05'40" / 05'44" / 05'53" / 08'57" /

天涼好個秋
熱身要更確實點哦

10月累積里程 : 78.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ting, andy 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'32"	00:16'29"
4	05'19"	00:21'48"
5	05'25"	00:27'13"
6	05'40"	00:32'53"
7	05'44"	00:38'37"
8	05'53"	00:44'30"
8.1	08'51"	00:45'06"

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成績 : 04:56:26

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