致銘ChihMing 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

致銘ChihMing 新北市
ID 62625

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7.4 km | 00:37:40 | 05:06/km

日期: 2014-10-16 21:09 - 地點: 蘆洲微風運河 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 04'58" / 04'56" / 05'10" / 05'21" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 04'33" /

10月累積里程 : 163.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, 王春龍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'56"	00:09'54"
3	05'10"	00:15'04"
4	05'21"	00:20'25"
5	05'11"	00:25'36"
6	05'12"	00:30'48"
7	05'12"	00:36'00"
7.4	04'33"	00:37'40"

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