8.5 km | 00:41:23 | 04:51/km日期: 2014-10-17 05:02 - 天氣: 晨跑天涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'51" / 04'56" / 04'43" / 04'50" / 04'31" / 04'38" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 103 / 103 |
| 2 | | 04'48" | 8488 / 8591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.13 km 
mizuno Wave Spacer DYNA 型號 累積 :
476.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'51" | 00:15'19" |
| 4 | 04'56" | 00:20'15" |
| 5 | 04'43" | 00:24'58" |
| 6 | 04'50" | 00:29'48" |
| 7 | 04'31" | 00:34'19" |
| 8 | 04'38" | 00:38'57" |
| 8.5 | 04'38" | 00:41'23" |
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