Ray 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 桃園
ID 3625

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7.3 km | 01:24:34 | 11:37/km

日期: 2014-10-12 14:50 - 總爬升: 327 m - 地點: 觀音山區 - 天氣: 微陽涼爽 - 卡路里: 380 Cal

Pace: 13'37" / 09'15" / 10'27" / 15'01" / 13'34" / 08'59" / 12'06" / 05'49" /

NTB@八里
跑得非常開心，有認真找checking, 正路約6K

10月累積里程 : 40.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

李承偉, 帥智和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	09'15"	00:22'52"
3	10'27"	00:33'19"
4	15'01"	00:48'20"
5	13'34"	01:01'54"
6	08'59"	01:10'53"
7	12'06"	01:22'59"
7.3	05'48"	01:24'34"

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