💫SAM 2014/10/16 訓練日誌

💫SAM 桃園
ID 26126

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💫SAM

10.7 km | 01:07:06 | 06:16/km

日期: 2014-10-16 05:53 - 地點: 切西瓜上班 - 天氣: 不會熱卻滿身汗 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'10" / 06'31" / 06'19" / 06'30" / 06'10" / 06'20" /

今天早上的西瓜真好吃
不知道一早就偷切西瓜
會不會吃了拉肚子而已

10月累積里程 : 438.20 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 300.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

M, yi 和其他 43 人說推

留言

觀看另 13 則留言

po-hao huang(449) 跟老大沒關係XD

2014-10-16 22:52 ·

1 個人推

(๑╹∀╹๑) 米週六不要切就好啦

2014-10-17 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	06'10"	00:31'00"
6	06'10"	00:37'10"
7	06'31"	00:43'41"
8	06'19"	00:50'00"
9	06'30"	00:56'30"
10	06'10"	01:02'40"
10.7	06'15"	01:07'06"

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