Johnson Chan 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.9 km | 01:27:46 | 06:49/km

日期: 2014-10-13 18:53 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'57" / 06'25" / 06'32" / 05'41" / 05'17" / 05'32" / 09'16" / 06'00" / 06'13" / 05'57" / 06'00" / 06'38" / 13'15" /

10月累積里程 : 216.81 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'25"	00:13'22"
3	06'32"	00:19'54"
4	05'41"	00:25'35"
5	05'17"	00:30'52"
6	05'32"	00:36'24"
7	09'16"	00:45'40"
8	06'00"	00:51'40"
9	06'13"	00:57'53"
10	05'57"	01:03'50"
11	06'00"	01:09'50"
12	06'38"	01:16'28"
12.9	13'15"	01:27'46"

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