輝榮吳 2012/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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23.7 km | 02:27:46 | 06:14/km

日期: 2012-03-25 06:41 - 地點: 麻豆總爺糖廠 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1599 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'47" / 06'41" / 05'28" / 05'59" / 06'02" / 06'03" / 06'58" / 05'39" / 05'54" / 05'54" / 06'18" / 06'16" / 05'59" / 07'10" / 05'35" / 05'35" / 06'22" / 06'38" / 10'28" / 06'13" /

柚花香團訓

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 柔柔柔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'36"	00:11'39"
3	05'30"	00:17'09"
4	05'36"	00:22'45"
5	05'47"	00:28'32"
6	06'41"	00:35'13"
7	05'28"	00:40'41"
8	05'59"	00:46'40"
9	06'02"	00:52'42"
10	06'03"	00:58'45"
11	06'58"	01:05'43"
12	05'39"	01:11'22"
13	05'54"	01:17'16"
14	05'54"	01:23'10"
15	06'18"	01:29'28"
16	06'16"	01:35'44"
17	05'59"	01:41'43"
18	07'10"	01:48'53"
19	05'35"	01:54'28"
20	05'35"	02:00'03"
21	06'22"	02:06'25"
22	06'38"	02:13'03"
23	10'28"	02:23'31"
23.7	06'13"	02:27'46"

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