| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.2 km | 01:44:19 | 05:10/km日期: 2014-10-15 18:40 - 總爬升: 262 m - 地點: 柴山 - 天氣: 秋天的涼 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% Pace: 06'22" / 06'17" / 06'14" / 06'02" / 04'57" / 04'40" / 04'38" / 05'03" / 04'36" / 05'19" / 04'32" / 04'47" / 04'44" / 05'06" / 04'49" / 05'05" / 04'39" / 04'32" / 05'10" / 05'06" / 10'23" / 再次來到柴山團練.熟悉的路線(折返還是很硬)一開始慢慢跑ˇ到了元亨寺又跟以往一樣...................今天20K一樣無補水跟休息.但是今天腳就沒什麼力氣.南瓜我一直以為你在我後面........................><""
10月累積里程 : 317.18 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
