angus 2014/10/17 訓練日誌

angus 新竹
ID 3621

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angus

10.1 km | 00:47:23 | 04:42/km

日期: 2014-10-17 18:17 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'23" / 05'11" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'28" / 04'16" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 04'22" /

10月累積里程 : 285.36 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 82.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Ryan Wei 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'11"	00:10'34"
3	04'57"	00:15'31"
4	04'59"	00:20'30"
5	04'54"	00:25'24"
6	04'28"	00:29'52"
7	04'16"	00:34'08"
8	04'23"	00:38'31"
9	04'18"	00:42'49"
10	04'18"	00:47'07"
10.1	04'22"	00:47'23"

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