洪毓倫 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:23:31 | 04:40/km

日期: 2020-07-17 19:43 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'39" / 04'31" / 04'36" / 04'50" / 04'48" / 04'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 39.26 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'31"	00:09'10"
3	04'36"	00:13'46"
4	04'50"	00:18'36"
5	04'48"	00:23'24"
5.0	04'02"	00:23'32"

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成績 : 04:39:10

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