Gordon Cheng 2014/10/14 訓練日誌

Gordon Cheng 台北市
ID 63809

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Gordon Cheng

10.2 km | 00:52:00 | 05:05/km

日期: 2014-10-14 16:00 - 地點: 日本甲州 - 天氣: 陰 - 卡路里: 588 Cal

Pace: 04'34" / 04'30" / 04'35" / 06'13" / 05'22" / 05'58" / 04'53" / 04'48" / 05'07" / 05'00" / 04'37" /

出差利用時間小練跑~溫度稍低蠻舒服~

10月累積里程 : 375.09 km

ASICS Tartherzeal 2 (Red) 累積 : 639.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PeGGy, 蔡德甫和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'30"	00:09'04"
3	04'35"	00:13'39"
4	06'13"	00:19'52"
5	05'22"	00:25'14"
6	05'58"	00:31'12"
7	04'53"	00:36'05"
8	04'48"	00:40'53"
9	05'07"	00:46'00"
10	05'00"	00:51'00"
10.2	04'36"	00:52'00"

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