13.3 km | 01:21:08 | 06:07/km日期: 2013-03-06 21:38 - 地點: 住家附近隨便跑 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 74 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'05" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'15" / 06'19" / 06'10" / 06'07" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.56 km 
La New Bears 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'05" | 00:18'41" |
| 4 | 06'03" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 6 | 05'55" | 00:36'38" |
| 7 | 06'15" | 00:42'53" |
| 8 | 06'19" | 00:49'12" |
| 9 | 06'10" | 00:55'22" |
| 10 | 06'07" | 01:01'29" |
| 11 | 06'07" | 01:07'36" |
| 12 | 06'00" | 01:13'36" |
| 13 | 06'02" | 01:19'38" |
| 13.3 | 05'46" | 01:21'08" |
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