MavisWu 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

MavisWu 高雄
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3.6 km | 00:23:58 | 06:36/km

日期: 2014-10-13 21:00 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 02'00" / 01'20" / 01'30" / 30'25" /

今天的速度有回來了!!!
果然還是要涼爽天氣才跑得好啊!!!

10月累積里程 : 71.64 km

美津濃累積 : 643.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, 威諾和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'00"	00:02'00"
2	01'20"	00:03'20"
3	01'30"	00:04'50"
3.6	30'10"	00:23'58"

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成績 : 04:39:10

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