肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
ID 6171

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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

半馬 | 01:40:53 | 04:46/km | 第9半馬

Mizuno萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2013-03-03
成績	01:40:53
總名次	151 / -
分組名次	46 / -
平均速度	04:46/km

官方證書

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'47")

00:23'47" (+01'05")

00:46'58"

10 km

(00:46'58")

00:23'11" (+00'29")

15 km

(01:09'40")

00:22'42"

00:50'54" (+03'56")

20 km

(01:37'52")

00:28'12" (+05'30")

Finish

(01:40:53)

日期: 2013-03-03 06:49 - 總爬升: 173 m - 地點: 萬金石路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

天氣蠻冷的，但人卻很多。

·

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

在這裡就被卡了很久。

·

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

去的時候...人很多。

·

基隆

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

最好是我的前面還有一百多人啦！

·

天冷，隨便跑跑。
晶片時間1小時39分10秒...

3月累積里程 : 139.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

sunway, 黃大吉和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

長笛小公主怎麼可以隨便跑跑就跑那麼快~~

2013-03-26 09:27 ·

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 等小公主把腳傷養好，一定沒問題的啦！

2013-03-26 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	02'47"	00:09'59"
3	04'40"	00:14'39"
4	04'35"	00:19'14"
5	04'33"	00:23'47"
6	04'31"	00:28'18"
7	04'54"	00:33'12"
8	04'36"	00:37'48"
9	04'41"	00:42'29"
10	04'29"	00:46'58"
11	04'34"	00:51'32"
12	04'17"	00:55'49"
13	04'30"	01:00'19"
14	04'44"	01:05'03"
15	04'37"	01:09'40"
16	04'39"	01:14'19"
17	04'40"	01:18'59"
18	04'49"	01:23'48"
19	04'52"	01:28'40"
20	09'12"	01:37'52"
21	00'35"	01:38'27"
21.2	03'58"	01:39'22"

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