5.2 km | 01:01:01 | 11:44/km日期: 2020-07-13 20:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'53" / 11'38" / 12'12" / 13'55" / 15'00" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 11'38" | 00:24'31" |
3 | 12'12" | 00:36'43" |
4 | 13'55" | 00:50'38" |
5 | 15'00" | 01:05'38" |
5.2 | 10'59" | 01:07'49" |