Ing 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ing 台南
ID 15450

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5.2 km | 00:42:52 | 08:13/km

日期: 2014-10-10 06:18 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 08'32" / 08'24" / 08'16" / 08'04" / 07'40" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'14"

(41'14")

08'14"

5002 / 5002

2

01'38"

(42'52")

08'30" (+00'16")

192 / 5194

恢復跑~~

10月累積里程 : 102.40 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1272.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭文全, 洪宗男和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'24"	00:16'56"
3	08'16"	00:25'12"
4	08'04"	00:33'16"
5	07'40"	00:40'56"
5.2	08'35"	00:42'36"

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