笨大熊 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

笨大熊台南
ID 52015

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13.3 km | 01:11:48 | 05:23/km

日期: 2014-10-15 15:52 - 地點: 新營體育場跑道 - 天氣: 晴-微熱 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 05'17" / 05'09" / 05'02" / 04'58" / 06'33" /

10月累積里程 : 346.92 km

Asics Tartherzeal TS2(黑)-Wide 累積 : 1289.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

nOne, 蔡忠錦和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'38"	00:16'38"
4	05'36"	00:22'14"
5	05'25"	00:27'39"
6	05'28"	00:33'07"
7	05'23"	00:38'30"
8	05'18"	00:43'48"
9	05'24"	00:49'12"
10	05'17"	00:54'29"
11	05'09"	00:59'38"
12	05'02"	01:04'40"
13	04'58"	01:09'38"
13.3	06'33"	01:11'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"