林建誠 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林建誠高雄
ID 161701

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7.0 km | 00:36:08 | 05:08/km

日期: 2014-10-15 18:08 - 地點: 鼓山高中 - 天氣: 晴-涼爽 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'35" /

10月累積里程 : 189.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terry liu, 郭財誠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'12"	00:10'56"
3	05'08"	00:16'04"
4	04'52"	00:20'56"
5	04'56"	00:25'52"
6	05'04"	00:30'56"
7	05'04"	00:36'00"
7.0	04'34"	00:36'08"

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