鴻興 sean 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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17.5 km | 01:35:52 | 05:28/km

日期: 2014-10-14 14:04 - 總爬升: 358 m - 地點: 湖口山上 - 天氣: 好 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'51" / 05'54" / 06'00" / 05'43" / 05'31" / 04'30" / 04'28" / 04'31" / 05'58" / 06'34" / 06'26" / 05'50" / 05'52" / 05'37" / 04'40" / 04'58" / 04'36" / 03'52" /

10月累積里程 : 373.37 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

paulawanda, Shanbao Wu 和其他 56 人說推

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觀看另 5 則留言

鹹鴿嚇死人,湖口後山....跑05:28/km,很硬內...

2014-10-16 15:16 ·

2 個人推

鴻興 sean 蔡兄～我很想耶！
世賢：這對您們來說是小菜！

2014-10-20 10:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'54"	00:12'45"
3	06'00"	00:18'45"
4	05'43"	00:24'28"
5	05'31"	00:29'59"
6	04'30"	00:34'29"
7	04'28"	00:38'57"
8	04'31"	00:43'28"
9	05'58"	00:49'26"
10	06'34"	00:56'00"
11	06'26"	01:02'26"
12	05'50"	01:08'16"
13	05'52"	01:14'08"
14	05'37"	01:19'45"
15	04'40"	01:24'25"
16	04'58"	01:29'23"
17	04'36"	01:33'59"
17.5	03'52"	01:35'52"

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